Isbinda och värmekudde, Gel Pack

Svullet underliv under graviditet

När du är gravid förbereder kroppen sig för att du nio månader senare ska föda ett barn. Det innebär att allt påverkas och förändras. Hormonerna gör att du kan få ömma bröst och i takt med att barnet växer i magen så går du upp en del i vikt. Något som många lider av både under och efter graviditeten är ett svullet underliv, hemorrojder och allmän smärta i kroppen. Det svullna underlivet beror bland annat på att livmodern trycker mot de stora blodkärlen som man har i bäckenet. Efter förlossningen brukar underlivet återgå till sin normala form men det är fortsatt ömt och svullet ett tag efteråt.

För att minska svullnad i underlivet under graviditeten och efteråt är ett bra tips att lägga en isbinda i trosan. Lägg vår Plume Gel Pack i frysen en stund och placera sedan isbindan direkt i trosan eller utanpå byxorna!

Ömma bröst och mjölkstockning

Det är inte bara magen som växer under en graviditet. Brösten svullnar och förbereder sig för mjölkproduktion. Mjölkgångarna växer och alveolerna ökar. Detta kan göra att brösten känns spända eller kliar. Efter förlossningen kan du även drabbas av mjölkstockning. Det beror på att mjölkgångarna täpps till så mjölken inte riktigt kommer ut. Då kan det kännas skönt att lägga något varmt på brösten, till exempel en Plume Gel Pack som du värmt en stund i mikron eller varmt vatten.

Minskar även mensvärk och avslagsvärk

Det är dock inte bara vid en graviditet eller efter förlossning som det kan vara skönt att använda en värmekudde eller isbinda. Även innan och under menstruation sker förändringar i kroppen och det är vanligt att man får ont i ryggen, ryggslutet eller i nedre delen av magen. En värmekudde kan då placeras på området som ömmar för en avslappnande effekt. Fungerar också precis lika bra för att minska värk vid avslag efter förlossningen!

Vanliga frågor om isbinda/värmekudde

Hur länge ska man använda sin isbinda/värmekudde?

Vår rekommendation är att du använder din isbinda/värmekudde max 20 minuter åt gång följt av minst 30 minuters paus. Känn efter själv hur det känns att ha bindan mot underlivet eller annan kroppsdel och ta en paus när/om du behöver.

Hur placerar man isbindan/värmekudden?

Kudden ska alltid placeras i sitt fodral innan användning och sedan lägger du den direkt mot önskat område. Fodralet är till för att skydda huden så det inte blir för varmt/kallt. Du behöver alltså inte ha någon förlossningsbinda, trosskydd eller annat emellan.

Kommer det inte blod/avslag på fodralet?

Det kan komma blod/avslag på både fodral och kudde men det gör ingenting. Kudden rengörs enkelt med vatten och mild tvål och fodralet tvättar du i 40 grader. Eftersom du endast ska använda din isbinda/värmekudde kortare stunder så är ett tips att du använder den när du ska ligga ned och till exempel vila en stund. Då kommer det inte lika mycket blod eller avslag som när du står upp/går runt. Du får även två fodral med produkten så du enkelt kan byta emellan när det ena behöver tvättas.